Makin Tua Kebutuhan Kalsium Makin Tinggi

Kalsium masuk dalam kategori mayor mineral, yaitu mineral yang dibutuhkan dalam jumlah yang besar untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sebanyak 99 persen kalsium terdapat pada tulang dan gigi. Sedangkan sisanya, 1 persen, terdapat dalam darah dan cairan tubuh.

Manfaat kalsium bagi tubuh itu banyak sekali, lo. Beberapa di antaranya ialah  mempertahankan kepadatan tulang, menjaga irama jantung,