Gizi Agar Buah Hati Sehat dan Cerdas

Kapasitas dan karakter seorang di kemudian hari, ditentukan dari proses bagaimana
dia dibesarkan, temasuk bagaimana kualitas gizi dan stimulasi yang didapatkan.

Setiap orangtua pasti menginginkan buah hatinya mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Tentunya, untuk meraih harapan tersebut, faktor gizi menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

Pemenuhan kebutuhan gizi

4 Makanan Berlemak Yang Baik Untuk Kesehatan

Makanan yang setiap hari Anda konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu para ahli kesehatan banyak menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang sebagian besar terdiri dari buah dan sayur-sayuran. Jarang sekali mereka menganjurkan Anda untuk mengonsumsi makanan berlemak karena dipercaya dapat menambah berat badan yang tentu saja buruk bagi kesehatan.

Namun di bawah ini

Mitos Seputar Daging Kambing

Beberapa hari lagi kita akan berhari raya Kurban. Di hari raya Idul Adha ini, sebagian masyarakat akan menikmati makanan yang mengandung daging kambing atau daging sapi. Jika ingat daging kambing, saya ingat  beberapa mitos yang sangat diyakini masyarakat kebenarannya.

Mitos pertama, masyarakat yang kebetulan diketahui tekanan darahnya rendah atau hipotensi (tensi < atau = 90/60) akhirnya

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidur siang, setiap orang pasti suka dengan aktivitas yang satu ini. Apalagi jika mata sudah mulai berat dan konsentrasi menurun di siang hari. Ini adalah sinyal bahwa tubuh butuh istirahat sejenak dari aktivitas yang dilakukan.

Meski banyak yang beranggapan bahwa tidur siang identik dengan istilah pemalas, namun beberapa ahli menyebutkan jika tidur siang dapat memberikan manfaat kesehatan

Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan

Tomat merupakan salah satu jenis sayuran yang selalu tersedia di dapur. Selain berguna untuk penambah rasa asam dalam masakan, tomat juga bermanfaat sebagai kosmetik alami untuk kulit.

Masalah pori-pori besar pada kulit, masalah jerawat dan kulit kusam bisa diatasi dengan tomat. Untuk melestarikan dan menjaga kesehatan kulit, dianjurkan untuk mengonsumsi banyak tomat dalam kondisi yang masih

5 Makanan Sehat Pengganti Junk Food

Junk food dikenal sebagai makanan yang mampu membuat tubuh cepat gendut dan mengundang berbagai macam penyakit. Jika Anda juga penggemar junk food, coba mulai sekarang pelan-pelan gantikan makanan tersebut dengan yang lebih menyehatkan seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Kentang goreng
Daripada digoreng, sebaiknya kukus kentang dengan diberi bumbu sedikit garam, herba, dan

Amankah Berolahraga Saat Hamil?

Kehamilan merupakan anugerah bagi seorang wanita. Terutama bagi mereka yang telah menunggunya sejak lama. Oleh karena itu saat mereka mengetahui bahwa mereka hamil, para wanita begitu menjaganya. Mereka mulai secara rutin mengonsumsi makanan sehat, membatasi semua aktivitas, mematuhi semua mitos tentang kehamilan termasuk mitos yang menyebutkan bahwa wanita hamil dilarang untuk berolahraga.

Lakukan Hal Ini di Malam Hari Agar Kurus

Malam hari menjadi waktu yang berbahaya bagi Anda yang sedang menjalani program diet demi alasan kesehatan atau demi mendapatkan bentuk tubuh yang diidamkan. Rasa capai yang mendera pada malam hari setelah seharian beraktivitas atau rasa kesepian yang datang di malam hari kerap Anda gunakan sebagai alasan untuk tidak berhenti makan. Alhasil program diet Anda pun mengalami kegagalan.

Oleh

Cara Usir Bau Kaki

Bau kaki tidak hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, tetapi juga menurunkan rasa percaya diri bila berinteraksi dengan orang lain. Namun, alas kaki yang kurang aliran udara dan kelenjar keringat yang bekerja terlalu aktif dapat memicu terjadinya bau kaki tersebut.

Faktanya, kaki memiliki 250.000 kelenjar keringat yang rata-rata bisa mengeluarkan satu cangkir keringat setiap harinya. Saat

Cukup Tidur Bikin Cantik, Kurang Tidur Perburuk Penampilan

Cukup Tidur Bikin Cantik, Kurang Tidur Perburuk Penampilan

Kita hidup di tengah masyarakat yang membanggakan kurang tidur. Semakin kurang tidur dianggap semakin giat, semakin produktif. Atasan menghargai kiriman email dari bawahannya yang masuk pada waktu-waktu lazimnya orang tidur. Sebenarnya perilaku ini sangat merugikan performa, kesehatan dan penampilan.


Cukup tidur, tampil menarik

Ya,

Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Makanan Ini

Musim kemarau yang memuncak di bulan September ini berimbas pada sengatan sinar matahari yang semakin sulit untuk dihindari. Perlindungan dari sinar matahari dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Menurut Chris Kilham, pakar bahan obat alami, perlindungan tidak harus selamanya berasal dari produk-produk dengan kandungan SPF. Sebaliknya, perlindungan juga didapat dari

Kuatkan Jantung dengan Musik

Untuk memiliki jantung yang sehat dan kuat, olahraga saja tidak cukup. Mendengarkan musik favorit yang dikombinasikan dengan rutin berolahraga akan memberikan hasil paling maksimal bagi jantung.

Menurut studi teranyar, mendengar musik 30 menit setiap hari bermanfaat bagi jantung. Hal itu dipaparkan dalam presentasi di pertemuan tahunan para ahli jantung Eropa di Amsterdam belum lama ini.

Kiat Atasi Mabuk Laut

Kapal laut merupakan alternatif transportasi mudik untuk mereka yang akan bepergian antarpulau. Mabuk laut sudah pasti jadi tantangan utama.  Berikut beberapa tips untuk mengantisipasi maupun menghindari mabuk laut :

Sebelum berangkat

Sebaiknya isi perut Anda agar tidak kosong tetapi juga jangan terlalu kenyang. Kalau Anda berangkat masih berpuasa sebaiknya berangkat dengan pelayaran paling

Jenis Racun Dalam Tubuh Orang Kaya dan Miskin Pun Beda

Kita bisa mengetahui status ekonomi seseorang bukan cuma berdasarkan perhiasan yang melekat, tetapi juga dari jenis racun kimia yang menumpuk dalam tubuhnya.

Zat kimia pada tubuh orang-orang kaya ternyata kebanyakan berasal dari konsumsi ikan atau berbagai kosmetik perawatan tubuh yang dipakainya. Sebaliknya, orang yang miskin kebanyakan zat kimia dalam tubuhnya berasal dari rokok.

Hal

11 Makanan Pembunuh Kecerdasan

Makanan layaknya 2 sisi mata uang. Satu sisi akan meningkatkan kemampuan kognitif otak, sedangkan sisi lain berefek sebaliknya. Berikut adalah 11 jenis makanan yang dapat membunuh kecerdasan. Konsumsi makanan ini secara terus-menerus dan berlebihan akan menurunkan ketajaman otak, perlahan namun pasti.

1. Makanan berkadar gula tinggi

Gula dan produk makanan bergula tidak hanya buruk untuk

Mengapa Ibu Hamil Sering Alami Gatal Kulit?

Perubahan hormonal yang dialami ibu hamil dapat menimbulkan berbagai gangguan, antara lain gatal-gatal pada kulit. Sekitar 2 dari 5 ibu hamil mengalami gangguan kulit ini.

Peningkatkan kadar estrogen selama kehamilan merupakan salah satu penyebab gangguan gatal, tetapi biasanya gangguan ini akan menghilang setelah persalinan.

Beberapa hal yang dalam kondisi normal sering menyebabkan 

Manfaat Tak Terduga dari Pijat

Pijat sudah dikenal sebagai metode pengobatan sejak ribuan tahun yang lalu. Hingga kini pijat masih menjadi andalan sebagian orang untuk memperoleh tubuh yang lebih bugar dan sehat.

Pijat memiliki banyak manfaat, seperti mempelancar aliran darah dan membantu meringankan pegal. Namun mungkin ada juga manfaat yang belum Anda ketahui dari kegiatan ini. Nah, inilah enam manfaat tak terduga dari

Kondisi Kesehatan Juga Dipengaruhi Hubungan Asmara

Hubungan yang dijalin dengan pasangan dapat menentukan kesehatan seseorang. Itu mungkin sebabnya beberapa peneliti berpendapat, pernikahan yang bahagia dapat mencegah banyak penyakit datang sehingga hidup lebih panjang.

Namun, faktanya tidak semua hubungan berjalan dengan bahagia. Ada pula hubungan yang justru berdampak pada meningkatnya stres, rasa cemas, hingga imunitas yang melemah.

Bila

Makanan Pengusir Lemak Perut

Salah satu alasan utama seseorang untuk diet adalah mengurangi timbunan lemak di perut. Padahal sebenarnya hampir tidak mungkin menargetkan pengurangan lemak di satu bagian tubuh saja.

Namun, bukan berarti kita tidak bisa mengusir lemak di perut, asalkan seluruh lemak di bagian tubuh lain juga dikurangi. Untuk bisa melakukannya, kita harus melakukan latihan olahraga yang intens,

Inilah Penyebab Tersering Nyeri Dada

 Banyak orang yang terlampau khawatir menghubungkan semua nyeri dada yang dialaminya dengan nyeri dada akibat jantung. Pada bagian ini, kita akan melihat penyebab nyeri dada lainnya beserta karakteristik yang membedakannya dari nyeri dada akibat jantung. Menariknya, penyebab-penyebab yang akan dipaparkan di bawah ini sebenarnya lebih sering menimbulkan nyeri dada kiri ketimbang jantung sendiri.

Olahraga Kaki demi Bentuk yang Indah

Seperti halnya tubuh secara keseluruhan, otot-otot di sekitar kaki juga perlu dilatih. Bagi perempuan yang gemar memakai sepatu hak tinggi, olahraga kaki dapat membantu meringankan rasa pegal dan nyeri di sekitar kaki.

Tak hanya itu, olahraga kaki juga memberikan manfaat lainnya seperti menguatkan otot-otot kaki, memperbaiki daya keseimbangan, hingga menjaga bentuknya tetap indah. Berikut

Mengatasi Komedo Dengan Masker Tomat Alami

Ukurannya kecil, tetapi bisa membuat wanita tidak percaya diri. Bintik-bintik hitam yang ada di permukaan hidung membuat kesan kotor dan membuat penampilan tidak fresh. Komedo memang bikin bete, baru diangkat pakai pore pack, empat hari kemudian muncul lagi. Tenang.. Anda bisa menggunakan cara alami untuk mengusir komedo.

Silakan ke dapur dan temukan tomat! Bahan makanan yang satu ini kaya

Ini Ciri Khas Nyeri Dada karena Jantung

Setiap orang pasti pernah merasakan nyeri dada selama hidupnya. Bahkan dalam setahun setidaknya Anda pernah sekali merasa nyeri dada. Kebanyakan,akan langsung menghubungkan nyeri dada dengan sakit jantung, apalagi bila nyeri dadanya dirasakan di dada sebelah kiri.

Faktanya, nyeri dada akibat penyakit jantung lebih sedikit frekuensinya dibandingkan nyeri dada bukan akibat penyakit jantung.

Makin Tua Kebutuhan Kalsium Makin Tinggi

Kalsium masuk dalam kategori mayor mineral, yaitu mineral yang dibutuhkan dalam jumlah yang besar untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sebanyak 99 persen kalsium terdapat pada tulang dan gigi. Sedangkan sisanya, 1 persen, terdapat dalam darah dan cairan tubuh.

Manfaat kalsium bagi tubuh itu banyak sekali, lo. Beberapa di antaranya ialah  mempertahankan kepadatan tulang, menjaga irama jantung,

5 Cara Cepat Menghentikan Nyeri Punggung

Sekitar 8 dari 10 orang menderita sakit punggung selama hidup mereka. Wanita, khususnya, merupakan yang paling rentan terhadap postur dan masalah punggung ini.

Apakah Anda salah satu orang yang mengalaminya atau sedang berusaha mencegahnya?




Berikut ini adalah cara cepat dan mudah untuk mengatasi nyeri punggung menurut beberapa ahli.

Kalsium Yes, Vitamin K Yes

Kalsium merupakan kunci untuk

Kenali Tanda Gangguan Mental pada Anak

Sebagai orangtua kita akan segera tahu saat pertumbuhan fisik anak terganggu. Tetapi kebanyakan orangtua tidak segera menyadari jika buah hati mereka mengalami gangguan mental.

Gangguan perkembangan mental emosional pada anak memang berbeda dengan yang terjadi pada orang dewasa. Misalnya saja depresi pada anak biasanya muncul dalam bentuk perilaku mudah marah, gelisah, dan gampang menangis.

Pria Tampan Lebih "Memuaskan" Wanita?

Paras tampan pria ternyata tidak hanya mampu memikat wanita, tetapi juga lebih baik dalam "memuaskan" pasangannya. Sebuah studi menemukan bahwa perempuan cenderung lebih mudah mengalami orgasme dengan pasangan yang dinilai lebih maskulin dan dominan serta tentu saja berwajah tampan.

Studi tersebut juga mengungkap bahwa wanita yang memiliki pasangan tampan dan dominan lebih mungkin untuk

5 Jenis Stres yang Perlu Anda Tahu

Stres sering kali diidentikkan dengan emosi negatif yang berakibat buruk bagi kesehatan. Namun, stres ternyata tidak selamanya buruk. Ada pula stres yang memiliki manfaat baik.

Berikut ini adalah beberapa jenis stres yang perlu Anda kenali.

1. Stres baik
Stres tidak hanya dipicu sepenuhnya oleh pengalaman negatif. Bahkan, pengalaman positif juga dapat membawa stres, seperti upacara kelulusan

4 Cara Mencegah Ambeien

Wasir yang dikenal juga dengan ambeien atau hemoroid merupakan penyakit atau gangguan pada anus. Wasir dapat mengakibatkan pembengkakan pada bibir anus, bahkan disertai pendarahan. Hal tersebut tentu mengakibatkan ketidaknyamanan bagi penderitanya.

Menurut pakar kesehatan pencernaan dari Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM, Dr Ari Fahrial Syam, pola hidup

5 Penjelasan Singkat Kasus Balita Gizi Buruk

Gizi Buruk adalah keadaan kekurangan energi dan protein (KEP) tingkat berat akibat kurang mengkonsumsi makanan yang bergizi dan atau menderita sakit dalam waktu lama. Ditandai dengan status gizi sangat kurus (menurut BB terhadap TB) dan/atau hasil pemeriksaan klinis menunjukkan gejala marasmus, kwashiorkor atau marasmik kwashiorkor.






5 Penjelasan Ssingkat Kasus Balita Gizi Buruk



1.

Fakta-fakta Menarik di Balik Payudara Wanita

Payudara mungkin menjadi bagian paling indah dari tubuh wanita. Tak hanya membangkitkan hasrat seksual, payudara juga melambangkan keindahan dan feminitas. Ada beberapa fakta menarik seputar payudara wanita.

Payudara wanita mulai tumbuh ketika memasuki masa pubertas. Selama pubertas, kadar hormon dalam tubuh mengalami perubahan menyebabkan payudara mulai membesar dan mengalami pertumbuhan, serta

Cara Memilih Multivitamin Yang Tepat

Mengkonsumsi multivitamin ternyata tidak boleh sembarangan. Pemilihannya harus sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Perhatikan hal-hal di bawah ini sebelum menentukan multivitamin yang tepat bagi tubuh Anda:




Cara Memilih Multivitamin Yang Tepat

Baca label dengan hati-hati
Label produk mengidentifikasi nutrisi disertakan dan jumlah yang terkandung dalam setiap porsi.

Dapatkan vitamin

Cara Tepat Basmi Nyamuk

Memberantas jentik dan mengatur waktu penyemprotan akan lebih efektif membasmi nyamuk. Direktur Pengendalian Penyakit Bersumber Binatang (PPBB) Kementerian Kesehatan, dr. Rita Kusriastuti, M.Sc., menjelaskan, seperti dikutip dari tabloidnova. Ada beberapa jenis nyamuk yang bisa menimbulkan penyakit pada manusia.




Cara Tepat Basmi Nyamuk

Kelompok pertama, nyamuk Aedes  yang aktif di siang hari

Yang Disukai Pria pada Wanita, Selain Bentuk Tubuh

Kemolekan tubuh wanita bukan satu-satunya hal yang bisa menarik perhatian pria. Itu hanya bersifat sementara. Sebab, cinta butuh banyak hal untuk bisa disebut cinta. Nah, berikut adalah beberapa hal yang disukai pria pada wanita, selain bentuk tubuh.
1. Pendengar yang baikPria sangat menghargai wanita yang mau dan mampu mendengarkan mereka. Pria juga perlu memproses masalah mereka sebelum

5 Keuntungan Mengencani Pria Pemalu

Jatuh cinta pada seorang pria pemalu tidaklah semudah yang dibayangkan. Dia mungkin menyukai Anda, namun dia mungkin tidak memiliki inisiatif atau bahkan keberanian untuk mendekati Anda. Anda tentu merasa dilema, apakah Anda harus menebaknya duluan atau tetap diam dan membiarkannya menyatakan cinta pada Anda. Untuk meyakinkan Anda, berikut adalah beberapa hal positif yang bisa Anda dapatkan

Cara Pergoki Pacar Selingkuh di Dunia Maya

Hanya karena pasangan tidak melakukan kontak fisik atau mendapat pesan misterius dari orang lain, bukan berarti dia tidak bisa berselingkuh di belakang Anda. Perselingkuhan itu bisa saja terjadi di dunia maya melalui facebook, skype dll. Mungkin selama ini Anda tidak menyadarinya. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memergoki si dia berselingkuh di dunia maya.

Langkah 1

Saat Sedih Mengapa Orang Nonton Film Sedih?

Saat sedih umumnya orang melakukan kegiatan yang dapat menghilangkan kesedihannya. Sebagian orang melakukan kegiatan yang menyenangkan yang membuat mereka "lupa" akan kesedihannya. Namun tak jarang orang yang justru melakukan kegiatan yang terkesan menambah kesedihannya.

Menurut sebuah studi baru, kegiatan seperti mendengarkan musik sedih hingga menonton film yang menguras air mata menjadi

Makanan yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Cuaca yang tidak menentu seringkali membuat daya tahan tubuh menurun dan terserang penyakit. Jangan dulu meminum tablet vitamin atau suplemen tubuh untuk memperkuat sistem imun tubuh. Dikutip dari Times of India, cara terbaik untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan penuh nutrisi penting. Apa saja?

1. Bawang Putih
Selama berabad-abad, bawang putih telah

12 Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia adalah kondisi terdapatnya rasa sakit di kepala, kadang di leher bagian belakang leher atau punggung bagian atas. Gangguan sakit kepala sekilas memang terlihat sebagai suatu masalah yang sepele, namun kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas.

Ada banyak cara untuk mengatasi serangan sakit kepala, salah satunya dengan minum obat

Nyeri Payudara, Perlukah Diwaspadai?

Rasa tidak nyaman dan nyeri pada payudara adalah gangguan pada payudara yang sering dialami. Rasa nyeri tersebut bervariasi dari ringan sampai berat, dan terkadang membutuhkan penanganan medis. Tetapi secara umum nyeri payudara bukanlah gejala kanker.

Ada tiga kategori nyeri pada payudara, yakni yang terkait dengan siklus menstruasi, nyeri yang tak terkait dengan menstruasi, serta nyeri yang

Bijak Konsumsi Obat Saat Hamil

Selama kehamilan bukan hanya makanan dan aktivitas fisik saja yang perlu diperhatikan, tapi juga konsumsi obat-obatan. Ibu hamil perlu lebih berhati-hati karena tidak semua obat aman dikonsumsi.

Zat-zat kimia dalam obat, baik obat bebas atau resep, bisa berpindah dari ibu ke janin melalui plasenta dan memasuki pembuluh darah bayi. Zat-zat tersebut bisa mengganggu perkembangan bayi.

Setiap

Makanan Bergizi untuk Menambah Tinggi Badan

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah dambaan setiap orang. Banyak orang melakukan olahraga, minum obat peninggi badan, sampai melakukan operasi untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Pertumbuhan biasanya akan terhenti setelah berumur 21-25 tahun pada pria. Lalu untuk wanita pertumbuhannya berhenti pada umur 21 tahun. Bagi yang masih dalam masa pertumbuhan, bagaimana sih agar bisa

Pentingnya 8 Minggu Pertama Kehamilan

Saat terbaik untuk mulai memikirkan gizi yang baik sebenarnya adalah sebelum merencanakan kehamilan. Pasalnya berbagai perkembangan organ penting pada janin terjadi di awal-awal kehamilan, bahkan mungkin sebelum seorang wanita menyadari dirinya hamil.

Pada delapan minggu pertama kehamilan, akan terjadi pertumbuhan embrio yang sangat cepat. Pada periode itu disebut juga dengan masa development

Pria Tiga Kali Sering Berbohong daripada Perempuan

Setiap orang pasti pernah sesekali berbohong untuk menutupi kesalahan yang dilakukan. Namun sebuah fakta yang mengejutkan mengungkapkan bahwa pria tiga kali lebih sering berbohong daripada perempuan. Fakta ini dikemukakan oleh situs pemberi diskon untuk berbagai barang-barang di Inggris.

Menurut survei yang dilakukan terhadap 2.531 orang dewasa di Inggris ini, 52 persen pria berbohong tiga

8 Langkah Kecil Menuju Hidup Lebih Sehat

Jangan membuat rumit sesuatu, termasuk dalam membuat rencana hidup sehat. Mulailah dari hal-hal kecil dan sederhana, seperti diuraikan laman Real Simple.



1. Turunkan 1,5 kg bobot tubuh setiap minggu

Duh, kecil sekali targetnya? Tapi, coba bayangkan jika Anda melakukannya konsisten selama satu tahun! Secara hitung-hitungan matematis, Anda akan kehilangan bobot tubuh sekitar 25 kg! Tercapai 5

Bagaimana Merawat Bra yang Tepat

Kelihatannya sepele, hanya dipakai sebagai pakaian dalam untuk menopang payudara kita. Namun jika Anda perhatikan, menggunakan ukuran atau model bra yang tidak tepat, akan membuat penampilan terlihat tidak rapi dari luar.





Ingin memiliki penampilan yang nyaman dan sempurna? Maka Anda perlu merawat pakaian, termasuk bra dengan tepat.

Sekalipun dipakai di dalam, bra akan mempengaruhi tampilan

Kenyang Lebih Lama dengan Diet Acai Berry

Sejak presenter tersohor, Oprah Winfrey menjadikan acai Berry sebagai ramuan pelangsing yang tokcer, nama buah asal Brasil ini langsung naik daun. Alhasil, acai berry pun menjadi program diet favorit para wanita Amerika Serikat.Pola diet ini dapat menekan nafsu makan dan meredam hasrat ngemil di sela waktu makan.



Acai berry mengandung asam lemak omega tiga yang porsinya sama dengan minyak ikan

Cara Menghindari Penipuan Belanja Online

Belanja online menjadi salah satu modus penipuan di dunia maya. Seperti hukum dagang, belanja online semakin populer di kalangan masyarakat berimbas kepada meningkatnya penipuan di dunia maya.



Di Australia, satu dari 15 orang pembeli online menjadi korban dari penipuan kartu kredit atau kartu debit online dua tahun lalu. Jumlah kehilangan pun meningkat 50 persen menjadi US$ 278 juta dolar.

Daya Tarik Jerman bagi Wisatawan

Jerman berkembang menjadi tujuan wisata favorit dalam beberapa tahun terakhir ini. Okupansi hotel di Jerman tahun lalu mencapai rekor tertinggi. Siapa saja turis yang datang dan apa yang mereka sukai di Jerman.

Badan statistik Jerman tahun 2012 mencatat 407,4 juta hunian kamar hotel atau okupansi di Jerman. Rekor ini terutama karena kunjungan wisatawan asing. Untuk pertama kalinya sekitar 68,8

6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.



1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi

10 Tips Dapatkan Gigi Putih Cemerlang

Berikut 10 Tips Memutihkan Gigi Anda

1. Kurangi konsumsi anggur merahAnggur merah merupakan kombinasi pewarna dan asam yang dalam jangka pendek dapat menodai air liur Anda dan melapisi gigi dengan noda merah. Dalam jangka panjang, anggur juga dapat merusak email gigi. Untuk mengatasi hal tersebut, sikatlah gigi Anda atau minum segelas air jika Anda baru saja meminum satu atau dua gelas anggur

Si Bulat Segar yang Bikin Anda Awet Muda

Jika Anda berada dalam cuaca yang panas dan ingin sesuatu yang segar untuk melepas dahaga, mungkin buah sehat yang satu ini bisa dijadikan santapan utama. Ya, buah melon!

Buah melon termasuk dalam famili labu-labuan atau cucurbitaceae. Buah ini berasal dari Timur Tengah dan secara bertahap mengalami penyebaran hingga ke benua Eropa. Bahkan menurut beberapa sumber, catatan tentang buah melon

Mencari Rumah & Apartemen Sewaan Yang Tepat

Pedoman untuk Penyewa: Mencari Properti Sewaan yang Tepat. Penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang diinginkan dalam mencari properti yang sesuai untuk disewa. Kesesuaian mungkin disebabkan oleh alasan sewa properti itu sendiri, apakah Anda akan menyewa rumah karena sedang direnovasi, atau sedang dalam proses mencari rumah baru.




Walaupun agen real estate anda (jika anda menyewa jasa agen)

Rahasianya agar Anak Anda Cerdas & Pintar

Orang tua mana yang tidak ingin anak-anaknya cerdas dan pintar? Tentu semua orang tua menginginkannya. Tapi terkadang banyak orang tua yang bingung, cara apa yang harus ditempuh untuk meningkatkan kecerdasan anak-anaknya.

Sekolah dan tempat pendidikan bukanlah satu-satunya tempat yang bisa mencerdaskan otak anak Anda. Ada faktor-faktor lain yang turut memepengaruhi tingkat kecerdasan si buah

Langkah-langkah Perawatan Rambut Sebelum Tidur

Seharian beraktivitas memang bikin lelah, tetapi bukan alasan untuk melewatkan perawatan diri di malam hari. Sebelum tidur, selain membersihkan wajah, jangan lupa merawat rambut. Lakukan beberapa langkah ini agar rambut tetap terlindungi dan sehat.

1. Jika rambut Anda terasa kotor, sebaiknya cuci bersih rambut sebelum tidur. Membiarkan kotoran bersarang lebih lama di kulit kepala bisa merusak

5 Minuman Sehat untuk Raih Berat Badan Ideal

Sangatlah penting memiliki variasi menu diet untuk mencapai target badan ideal yang Anda inginkan. Termasuk memberikan variasi terhadap minuman yang Anda konsumsi.

Saat ini, banyak sekali minuman di pasaran yang mengandung gula tinggi, pewarna dan pemanis buatan yang tidak jelas asal-usulnya. Tubuh kita tidak akan berada pada kondisi kesehatan yang maksimal dengan terus mengkonsumsi minuman

Manfaat Buah Sirsak

Kandungan dan manfaat buah dan daun Sirsak bagi tubuh. Mungkin bagi anda semua tidak mengetahui tentang Manfaat buah dan daun Sirsak. ekstrak daun sirsak memiliki banyak kandungan khasiat dalam mengobati berbagai macam pernyakit. Buah sirsak pertama kali ditemukan oleh suku dari negara Amerika bagian dalam sekitar kawasan sungai Amazon ribuan tahun yang lalu. Selain buahnya yang bisa dikonsumsi,

4 Jenis Minyak yang Menyehatkan Rambut

Banyak cara alami untuk membuat rambut lebih sehat, salah satunya dengan minyak. Kandungan alam yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk rambut jika digunakan dengan tepat.



Berbagai masalah rambut tentu memiliki berbagai solusi yang berbeda. Karena itu ketahui jenis minyak apa yang tepat untuk perawatan rambut Anda.

Minyak kemiri
Khasiat minyak kemiri untuk rambut tentu sudah menjadi

Kiat Memilih Tas yang Pas dengan Siluet Tubuh

Membeli tas tak sesederhana memilih celana jins; pas potongan, warna, dan ukuran, segera diboyong ke kasir. Sedangkan membeli tas, harus dilihat fungsinya, selain bentuk, warna, dan harga.Juga, disesuaikan dengan sosok Anda. Asal tahu saja, tas yang Anda kenakan bisa "memoles" penampilan Anda dalam seketika. Saran paling konvensional saat membeli tas adalah memilih bentuk yang merupakan

Inilah Empat Tempat Belanja Fashion Terbaik Dunia

Ingin membeli produk fesyen terbaik sedunia tapi pusing mencari tempatnya? Berikut adalah empat tempat mode terbaik di dunia seperti dikutip dari Magforwomen:

1. Eaton Center, di Toronto, Kanada
Eaton Center merupakan tempat belanja yang sempurna bagi penggila fesyen. Tempat ini dibangun pada 1977. Ada lebih dari 230 merek fesyen terbaik dunia dijual di lokasi ini. Tak hanya itu, tempat ini

Cara Menghilangkan Nyamuk

Tips kali ini masih dalam suasana musim hujan. Sebab, suhu panas dan kelembaban melonjak, nyamuk kerap keluar dari rerumputan, semak-semak, genangan air, dan tempat-tempat lembab lainnya.

Nyamuk di rumah seringkali menjadi masalah. Selain nyamuk yang sering berkeliaran di malam hari, nyamuk yang terlihat di siang hari sering kali lebih menakutkan karena bisa jadi nyamuk siang tersebut adalah

Ciri - Ciri Orang Hamil 1 Minggu

Ciri-ciri orang hamil 1 minggu bagi kaum perempuan sangatlah perlu untuk diketahui dalam menyiapkan diri menghadapi periode kehamilan yang selanjutnya. Sangat mudah sebetulnya saat mengetahui umur kehamilan 1 pekan, tetapi umumnya ibu muda yang baru hamil perihal ini kerapkali dikira biasa saja hingga mereka tidak paham bila tengah hamil. Tanda-tanda awal dari kehamilan ini bila mereka tahu

Cara Jomblo Bertahan di Hari Valentine

Valentine bukanlah kiamat
Meski kita banyak yang bermimpi dicintai dan dilimpahi perhatian (dan hadiah) dari pasangan, kenyataannya sangat penting untuk mempertahankan beberapa perspektif dan ingatlah: Valentine bukanlah kiamat. OK, mungkin Anda tidak punya rencana apa pun saat Hari Valentine kali ini, tetapi 14 Februari hanyalah satu hari di kalender, dan akan ada banyak hari lain lagi untuk

4 Aktivitas yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak

Untuk meningkatkan kemampuan berpikir ternyata tak perlu kegiatan rumit. Beberapa aktivitas ringan berikut ini bisa membantu menyegarkan fungsi otak.

Terlalu lama bekerja sering membuat pikiran buntu dan terasa penat. Jika merasa kemampuan otak menurun, beberapa aktivitas ini bisa membantu Anda.

Duduk tegak
Sepertinya sepele, tapi postur yang baik bisa membantu kemampuan berpikir Anda.

15 Ciri-ciri Orang Hamil Muda

Anda merasa sedang hamil atau malah sebaliknya? Kami telah mengumpulkan 15 Ciri-ciri Orang Hamil Muda yang paling umum untuk melihat apakah sudah waktunya untuk buang air kecil pada tongkat itu.

Berikut 15 ciri-ciri orang hamil muda

1. Bengkak dan sakit payudara

Rasa sakit atau kesemutan di pay*dara adalah salah satu gejala kehamilan yang paling umum. Pada awal kehamilan payudara akan

Teori Motivasi Kebutuhan Manusia

Banyak teori yang dapat menjelaskan mengenai motivasi kebutuhan manusia. Teori motivasi kebutuhan dibagi dalam dua kelompok besar, yaitu teori dini motivasi dan teori kontemporer motivasi (Robbins, 1996:125).





Teori Hirarki Kebutuhan

Teori ini diciptakan oleh Abraham Maslow, dalam teorinya mengatakan bahwa manusia memiliki lima tingkat kebutuhan mulai dari paling bawah sampai paling tinggi.

11 Cara Mengatasi Rasa Sepi

Jika Anda merasa kesepian, Anda tidak sendirian. Keadaan ini dialami hampir semua orang di dunia. Dari hasil penelitian, para ahli kini sudah menemukan penyebab rasa sepi ini sehingga bisa memberikan beberapa cara sederhana dan logis untuk mengatasinya.



“Orang-orang yang merasa kesepian dan mempunyai masalah dalam membentuk hubungan akrab dengan orang lain mempunyai rasa percaya diri yang

7 Cara Atasi Stres Sekaligus Melangsingkan

Jika Anda merasa tertekan oleh persoalan keluarga, pekerjaan, ataupun teman-teman Anda, hati-hati, karena bila dibiarkan akan menjadi stres. Padahal stres dapat berdampak banyak pada pola hidup Anda, salah satunya adalah pola makan buruk atau berlebihan. Sehingga biasanya stres membuat bobot Anda bertambah berat. Jika sudah begini Anda tentu harus mewaspadai penyakit-penyakit seperti diabetes dan

Kesepian Bikin Orang Lebih Boros?

Rasa kesepian, sedih, dan putus asa ternyata bukan hanya buruk bagi kesehatan mental, tapi juga bagi kesejahteraan ekonomi. Menurut penelitian para ahli, rasa kesepian dan rasa sedih karena putus cinta membuat orang lebih boros membelanjakan uang mereka.

Para peneliti dari Hong Kong menjelaskan, hal ini terjadi karena seringkali orang-orang yang merasa kesepian atau sedih menganggap diri

Keunggulan dan Kelemahan Beberapa Posisi Saat Persalinan

Setelah menjalani masa kehamilan selama kurang lebih 40 minggu, secara alami seorang ibu akan memasuki persiapan masa persalinan. Persalinan adalah peristiwa  yang normal dan merupakan proses lahirnya janin pada usia kehamilan cukup bulan antara 37 minggu hingga 42 minggu.

Dalam persalinan ada beberapa tahapan yakni kala satu sampai dengan  kala 4. Secara ringkas dapat dijelaskan pada kala

Pentingnya Nutrisi Untuk Diet Sehat Dalam Keluarga

Pengertian Nutrisi
Nutrisi adalah komponen makanan yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, melawan penyakit, dan memberikan energi untuk mendukung semua sistem tubuh, organ dan fungsi yang membuat tubuh Anda sehat dan kuat. Tubuh mendapatkan sebagian besar nutrisi dari makanan. Makanan yang tinggi nutrisi sering disebut "padat gizi" makanan. Ini adalah makanan seperti sayuran dan buah-buahan.

6 Minuman Berkhasiat Bantu Turunkan Tensi

Ada dua faktor risiko terkait munculnya tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak dapat dikendalikan yakni usia dan riwayat penyakit di keluarga (genetika). Tetapi, Anda masih bisa melakukan intervensi terhadap faktor risiko lain dengan cara membuat pilihan lebih cerdas, seperti aktif secara fisik, mengurangi asupan natrium, dan makan dengan menu sehat dan seimbang.



Selain itu, Anda juga

26 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesembuhan Penyakit

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam.
Air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.

Sebagai herbal

4 Manfaat Minum Air Putih yang Tak Terduga

Masih banyak orang yang mengabaikan manfaat minum air putih. Padahal, manfaatnya tiada terkira. Dari mencegah Anda merasa kehausan, mendorong metabolisme, membuat Anda merasa kenyang lebih lama (sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak), membuat kulit lebih halus karena ketersediaan cairan di dalam tubuh, hingga mencegah hilang konsentrasi.



Di samping itu, masih banyak manfaat minum air

Tips Menjadi Gemuk Yang Sehat

Memiliki badan yang gemuk merupakan hal yang menakutkan bagi kebanyakan orang. Seseorang yang mempunyai badan gemuk sering merasakan hal - hal negatif dari lingkungan maupun dari dalam dirinya sendiri, misalnya merasa minder dan takut diejek oleh teman karena memiliki badan yang gemuk, atau merasa was – was karena memiliki badan yang gemuk berarti rawan dengan penyakit sehingga melakukan diet

Jalan Kaki Turunkan Risiko Stroke pada Perempuan

Perempuan yang berjalan kaki sedikitnya tiga jam per minggu memiliki risiko menderita stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang berjalan lebih sedikit atau tidak sama sekali, menurut sebuah penelitian baru di Spanyol.

“Pesan untuk masyarakat secara umum tetap sama: melakukan aktivitas rekreasional moderat baik untuk kesehatan,” ujar peneliti utama José María Huerta dari otoritas kesehatan

Cara Sehat Turunkan Berat Badan

Ingin menurunkan badan secara sehat silakan baca kiat-kita berikut ini.

1.Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?

2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal.

Obat Alami Mengatasi Sakit Gigi

Sakit gigi memang menyebalkan. Akibatnya, kita tak bisa menikmati makanan kesukaan dengan nyaman.
Masalah gigi memang harus segera ditangani oleh dokter gigi. Obat atau operasi gigi mungkin mampu mengatasi sakit gigi permanen.

Namun untuk pertolongan pertama, ada solusi untuk mengatasi gigi 'nyut-nyutan'.

Cengkeh
Studi dalam Journal of Dentistry di tahun 2006 mengungkapkan bahwa cengkeh

Tujuh Alasan Pria Berselingkuh

Mungkin karena keintiman, kegagalan pengendalian diri, atau karena nafsu? Para pakar mengemukakan alasan utama kenapa pria berselingkuh.1. Mereka menghindari keintiman"Beberapa pria selingkuh untuk menghindari keintiman yang sesungguhnya. Keintiman membuat mereka takut, sehingga mereka menjauhkan diri dari istri atau pacar dengan berselingkuh," tutur psikiater Gail Saltz, MD. Dengan cara ini

Bakar 100 Kalori bisa Turunkan 6 kg Berat Badan!

Mencapai berat badan ideal tidaklah sesulit yang Anda bayangkan. Rahasianya terletak pada seberapa konsisten Anda melakukan perubahan kecil yang sehat dalam hidup Anda. Perubahan kecil inilah yang akan membawa kebiasaan baru dan dapat membantu Anda dalam meraih berat badan ideal.

Tidak peduli berapa banyak target Anda menurunkan berat badan, semua program diet sehat memiliki prinsip dasar yang

Makanan Baik Untuk Ibu Yang Hamil Muda

Makanan Baik Untuk Ibu Yang Hamil Muda - Ada banyak mitos seputar diet untuk ibu hamil. Kita sering mendengar orang tua dari keluarga menasihati para ibu muda agar makan yang cukup untuk dua orang. Hari ini, kita tahu bahwa hal ini tidak benar. Bahkan, tak terkendali makan selama kehamilan dapat membuat Anda menambah banyak berat badan dan dapat membuat anak Anda kelebihan berat badan. Lalu

Makanan Yang Boleh dan Tidak Boleh dikonsumsi Ibu Hamil

Selama trimester pertama kehamilan, para wanita sering mengalami ngidam. Ngidam bisa diartikan sebagai dorongan untuk makan atau melakukan sesuatu yang membuat seorang ibu hamil merasa gelisah, ketika tidak dapat melakukannya.

Untuk itu, Anda harus lebih jeli dalam memilih makanan selama kehamilan. Terlalu banyak makan makanan pedas bisa berbahaya bagi kesehatan janin lho. berikut adalah