Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidur siang, setiap orang pasti suka dengan aktivitas yang satu ini. Apalagi jika mata sudah mulai berat dan konsentrasi menurun di siang hari. Ini adalah sinyal bahwa tubuh butuh istirahat sejenak dari aktivitas yang dilakukan.

Meski banyak yang beranggapan bahwa tidur siang identik dengan istilah pemalas, namun beberapa ahli menyebutkan jika tidur siang dapat memberikan manfaat kesehatan

Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan

Tomat merupakan salah satu jenis sayuran yang selalu tersedia di dapur. Selain berguna untuk penambah rasa asam dalam masakan, tomat juga bermanfaat sebagai kosmetik alami untuk kulit.

Masalah pori-pori besar pada kulit, masalah jerawat dan kulit kusam bisa diatasi dengan tomat. Untuk melestarikan dan menjaga kesehatan kulit, dianjurkan untuk mengonsumsi banyak tomat dalam kondisi yang masih

5 Makanan Sehat Pengganti Junk Food

Junk food dikenal sebagai makanan yang mampu membuat tubuh cepat gendut dan mengundang berbagai macam penyakit. Jika Anda juga penggemar junk food, coba mulai sekarang pelan-pelan gantikan makanan tersebut dengan yang lebih menyehatkan seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Kentang goreng
Daripada digoreng, sebaiknya kukus kentang dengan diberi bumbu sedikit garam, herba, dan

Amankah Berolahraga Saat Hamil?

Kehamilan merupakan anugerah bagi seorang wanita. Terutama bagi mereka yang telah menunggunya sejak lama. Oleh karena itu saat mereka mengetahui bahwa mereka hamil, para wanita begitu menjaganya. Mereka mulai secara rutin mengonsumsi makanan sehat, membatasi semua aktivitas, mematuhi semua mitos tentang kehamilan termasuk mitos yang menyebutkan bahwa wanita hamil dilarang untuk berolahraga.

Lakukan Hal Ini di Malam Hari Agar Kurus

Malam hari menjadi waktu yang berbahaya bagi Anda yang sedang menjalani program diet demi alasan kesehatan atau demi mendapatkan bentuk tubuh yang diidamkan. Rasa capai yang mendera pada malam hari setelah seharian beraktivitas atau rasa kesepian yang datang di malam hari kerap Anda gunakan sebagai alasan untuk tidak berhenti makan. Alhasil program diet Anda pun mengalami kegagalan.

Oleh

Cara Usir Bau Kaki

Bau kaki tidak hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, tetapi juga menurunkan rasa percaya diri bila berinteraksi dengan orang lain. Namun, alas kaki yang kurang aliran udara dan kelenjar keringat yang bekerja terlalu aktif dapat memicu terjadinya bau kaki tersebut.

Faktanya, kaki memiliki 250.000 kelenjar keringat yang rata-rata bisa mengeluarkan satu cangkir keringat setiap harinya. Saat

Cukup Tidur Bikin Cantik, Kurang Tidur Perburuk Penampilan

Cukup Tidur Bikin Cantik, Kurang Tidur Perburuk Penampilan

Kita hidup di tengah masyarakat yang membanggakan kurang tidur. Semakin kurang tidur dianggap semakin giat, semakin produktif. Atasan menghargai kiriman email dari bawahannya yang masuk pada waktu-waktu lazimnya orang tidur. Sebenarnya perilaku ini sangat merugikan performa, kesehatan dan penampilan.


Cukup tidur, tampil menarik

Ya,

Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Makanan Ini

Musim kemarau yang memuncak di bulan September ini berimbas pada sengatan sinar matahari yang semakin sulit untuk dihindari. Perlindungan dari sinar matahari dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Menurut Chris Kilham, pakar bahan obat alami, perlindungan tidak harus selamanya berasal dari produk-produk dengan kandungan SPF. Sebaliknya, perlindungan juga didapat dari

Kuatkan Jantung dengan Musik

Untuk memiliki jantung yang sehat dan kuat, olahraga saja tidak cukup. Mendengarkan musik favorit yang dikombinasikan dengan rutin berolahraga akan memberikan hasil paling maksimal bagi jantung.

Menurut studi teranyar, mendengar musik 30 menit setiap hari bermanfaat bagi jantung. Hal itu dipaparkan dalam presentasi di pertemuan tahunan para ahli jantung Eropa di Amsterdam belum lama ini.