11 Cara Mengatasi Rasa Sepi

Jika Anda merasa kesepian, Anda tidak sendirian. Keadaan ini dialami hampir semua orang di dunia. Dari hasil penelitian, para ahli kini sudah menemukan penyebab rasa sepi ini sehingga bisa memberikan beberapa cara sederhana dan logis untuk mengatasinya.



“Orang-orang yang merasa kesepian dan mempunyai masalah dalam membentuk hubungan akrab dengan orang lain mempunyai rasa percaya diri yang

7 Cara Atasi Stres Sekaligus Melangsingkan

Jika Anda merasa tertekan oleh persoalan keluarga, pekerjaan, ataupun teman-teman Anda, hati-hati, karena bila dibiarkan akan menjadi stres. Padahal stres dapat berdampak banyak pada pola hidup Anda, salah satunya adalah pola makan buruk atau berlebihan. Sehingga biasanya stres membuat bobot Anda bertambah berat. Jika sudah begini Anda tentu harus mewaspadai penyakit-penyakit seperti diabetes dan

Kesepian Bikin Orang Lebih Boros?

Rasa kesepian, sedih, dan putus asa ternyata bukan hanya buruk bagi kesehatan mental, tapi juga bagi kesejahteraan ekonomi. Menurut penelitian para ahli, rasa kesepian dan rasa sedih karena putus cinta membuat orang lebih boros membelanjakan uang mereka.

Para peneliti dari Hong Kong menjelaskan, hal ini terjadi karena seringkali orang-orang yang merasa kesepian atau sedih menganggap diri

Keunggulan dan Kelemahan Beberapa Posisi Saat Persalinan

Setelah menjalani masa kehamilan selama kurang lebih 40 minggu, secara alami seorang ibu akan memasuki persiapan masa persalinan. Persalinan adalah peristiwa  yang normal dan merupakan proses lahirnya janin pada usia kehamilan cukup bulan antara 37 minggu hingga 42 minggu.

Dalam persalinan ada beberapa tahapan yakni kala satu sampai dengan  kala 4. Secara ringkas dapat dijelaskan pada kala

Pentingnya Nutrisi Untuk Diet Sehat Dalam Keluarga

Pengertian Nutrisi
Nutrisi adalah komponen makanan yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, melawan penyakit, dan memberikan energi untuk mendukung semua sistem tubuh, organ dan fungsi yang membuat tubuh Anda sehat dan kuat. Tubuh mendapatkan sebagian besar nutrisi dari makanan. Makanan yang tinggi nutrisi sering disebut "padat gizi" makanan. Ini adalah makanan seperti sayuran dan buah-buahan.

6 Minuman Berkhasiat Bantu Turunkan Tensi

Ada dua faktor risiko terkait munculnya tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak dapat dikendalikan yakni usia dan riwayat penyakit di keluarga (genetika). Tetapi, Anda masih bisa melakukan intervensi terhadap faktor risiko lain dengan cara membuat pilihan lebih cerdas, seperti aktif secara fisik, mengurangi asupan natrium, dan makan dengan menu sehat dan seimbang.



Selain itu, Anda juga

26 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesembuhan Penyakit

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam.
Air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.

Sebagai herbal

4 Manfaat Minum Air Putih yang Tak Terduga

Masih banyak orang yang mengabaikan manfaat minum air putih. Padahal, manfaatnya tiada terkira. Dari mencegah Anda merasa kehausan, mendorong metabolisme, membuat Anda merasa kenyang lebih lama (sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak), membuat kulit lebih halus karena ketersediaan cairan di dalam tubuh, hingga mencegah hilang konsentrasi.



Di samping itu, masih banyak manfaat minum air

Tips Menjadi Gemuk Yang Sehat

Memiliki badan yang gemuk merupakan hal yang menakutkan bagi kebanyakan orang. Seseorang yang mempunyai badan gemuk sering merasakan hal - hal negatif dari lingkungan maupun dari dalam dirinya sendiri, misalnya merasa minder dan takut diejek oleh teman karena memiliki badan yang gemuk, atau merasa was – was karena memiliki badan yang gemuk berarti rawan dengan penyakit sehingga melakukan diet

Jalan Kaki Turunkan Risiko Stroke pada Perempuan

Perempuan yang berjalan kaki sedikitnya tiga jam per minggu memiliki risiko menderita stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang berjalan lebih sedikit atau tidak sama sekali, menurut sebuah penelitian baru di Spanyol.

“Pesan untuk masyarakat secara umum tetap sama: melakukan aktivitas rekreasional moderat baik untuk kesehatan,” ujar peneliti utama José María Huerta dari otoritas kesehatan

Cara Sehat Turunkan Berat Badan

Ingin menurunkan badan secara sehat silakan baca kiat-kita berikut ini.

1.Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?

2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal.

Obat Alami Mengatasi Sakit Gigi

Sakit gigi memang menyebalkan. Akibatnya, kita tak bisa menikmati makanan kesukaan dengan nyaman.
Masalah gigi memang harus segera ditangani oleh dokter gigi. Obat atau operasi gigi mungkin mampu mengatasi sakit gigi permanen.

Namun untuk pertolongan pertama, ada solusi untuk mengatasi gigi 'nyut-nyutan'.

Cengkeh
Studi dalam Journal of Dentistry di tahun 2006 mengungkapkan bahwa cengkeh

Tujuh Alasan Pria Berselingkuh

Mungkin karena keintiman, kegagalan pengendalian diri, atau karena nafsu? Para pakar mengemukakan alasan utama kenapa pria berselingkuh.1. Mereka menghindari keintiman"Beberapa pria selingkuh untuk menghindari keintiman yang sesungguhnya. Keintiman membuat mereka takut, sehingga mereka menjauhkan diri dari istri atau pacar dengan berselingkuh," tutur psikiater Gail Saltz, MD. Dengan cara ini

Bakar 100 Kalori bisa Turunkan 6 kg Berat Badan!

Mencapai berat badan ideal tidaklah sesulit yang Anda bayangkan. Rahasianya terletak pada seberapa konsisten Anda melakukan perubahan kecil yang sehat dalam hidup Anda. Perubahan kecil inilah yang akan membawa kebiasaan baru dan dapat membantu Anda dalam meraih berat badan ideal.

Tidak peduli berapa banyak target Anda menurunkan berat badan, semua program diet sehat memiliki prinsip dasar yang

Makanan Baik Untuk Ibu Yang Hamil Muda

Makanan Baik Untuk Ibu Yang Hamil Muda - Ada banyak mitos seputar diet untuk ibu hamil. Kita sering mendengar orang tua dari keluarga menasihati para ibu muda agar makan yang cukup untuk dua orang. Hari ini, kita tahu bahwa hal ini tidak benar. Bahkan, tak terkendali makan selama kehamilan dapat membuat Anda menambah banyak berat badan dan dapat membuat anak Anda kelebihan berat badan. Lalu

Makanan Yang Boleh dan Tidak Boleh dikonsumsi Ibu Hamil

Selama trimester pertama kehamilan, para wanita sering mengalami ngidam. Ngidam bisa diartikan sebagai dorongan untuk makan atau melakukan sesuatu yang membuat seorang ibu hamil merasa gelisah, ketika tidak dapat melakukannya.

Untuk itu, Anda harus lebih jeli dalam memilih makanan selama kehamilan. Terlalu banyak makan makanan pedas bisa berbahaya bagi kesehatan janin lho. berikut adalah